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宣城气象部门提醒:高温天气要防情绪中暑
              Դ 未知 2019-08-10


      原标题:高温天气要防情绪中暑宣城气象部门提醒:在炎炎夏日,除了防晒以外,大家还要注意情绪的调整。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强

      宣城气象部门提醒:在炎炎夏日,除了防晒以外,大家还要注意情绪的调整。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合症。

      二是心境低落,对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情,这种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚。

      预防“情绪中暑”需要从以下4个方面入手:第一,要“静心”养生。第二,要保证睡眠。第三,要调剂好饮食。第四,要注意养气。(宣城新闻网)